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楼主的问题，其实分两个层次：
一是哪些东西不可以随身带上飞机（过不了安检）；
二是哪些东西建议带上飞机（不容易丢失或损坏）。
不可以带上飞机的东西，就是可能影响安全的，比如说，刀具、甚至包括指甲刀，超过100毫升的液体。
小于100毫升的液体（瓶），可以带上飞机，但是必须用透明塑料袋装好，展示给安检人员看。
（煤气瓶等易燃易爆物品，则既不可以托运、也不可以带上飞机，这个一定想得明白吧。）
建议带上飞机的东西，则是你比较重视的、贵重物品。
对我来说，手机、相机、充电器都是丢不得的，当然会随身带。
另外要有一两件外套，以防飞机上气温太低，睡觉的时候觉得冷。
如果你有怕摔的东西，也要自己随身带。
但是手提行李不能超过7公斤（手提电脑、相机可以不算在内），所以也不能超过了。
如果超过了，你可能会被赶回去柜台托运，那就免不了要加运费了。
至于带食品进入新西兰，除了肉类、未经深加工的植物制品外（具体要查询相关规定），都是可以带的。
但是，一定要在申报单上如实申报，然后接受检查。
所以最好把食物统一放在一个比较容易取的地方，不然的话，到时候可能要把所有箱子翻遍，很麻烦的。
如果不申报而被查出来，罚款很重，切勿以身试法。
（我是亲眼见中国留学生被警察押着出来跟人借钱交罚款的。）