|
更多疑问请点击这里哦 x
返回顶部
穷游旅行问答 > #旅行安全#想去哈尔滨,去那滑雪的话安全吗?
出境游尽在穷游App 千万旅行者的选择
IOS/Android扫码下载

必买保险更多保险

#旅行安全#想去哈尔滨,去那滑雪的话安全吗?

Henry_Lucy 来自论坛美国版面
那边的雪景很靓,想去那边滑雪,第一次滑的话安全吗?
2323人浏览 | | 1 人关注
分享 | 举报 关注问题 回答问题
1,滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量. 2,在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害. 3,视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲. 4,请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害. 5,进行滑雪运动时最好涂防晒霜,避免紫外线对皮肤的伤害. 6,进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉,毛制手套,避免划伤和冻伤. 7,未穿雪鞋禁止进入雪道. 滑雪过程中注意事项 1,请选择与自己实际水平相适应的雪道,初级滑雪者最好聘请一名滑雪教练. 2,初级滑雪者要由初级雪道向中,高级雪道逐渐过度,要根据自己的水平由慢到快循序渐进,量力而行,否则出现问题责任自负. 3,滑雪者要控制自己的情绪,当技术水平达到安全停住并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时,方可到较高相应的雪道滑雪. 4,当无法有效地控制速度和平衡时,应主动向侧后方摔倒. 5,处于领先位置的滑雪者比较于其他滑雪者,对雪道具有优先使用权,后者必须与前方滑雪者保持安全距离,滑雪中若出现碰撞,责任由后面滑雪者承担. 6,进行超越时,必须为被超越者的正常滑行保留足够的安全空间. 7,滑雪者停留休息,要自觉停在雪道边上,禁止在雪道中间停留,监护好自用器材,如不能解决应找工作人员协助,不应妨碍他人,并时刻注意从上面下来的滑雪者. 8,滑雪者在滑行中感觉雪具异常,应及时停下检查器材,不能解决者应及时求助工作人员. 9,滑雪者受伤应尽快向现场的员工及救护员报告,并将雪板插立在离受伤者10米外的雪道上方,示意需要求助和告诫下滑的滑雪者避让.如伤势比较严重,需到接待中心开具出险单,并通知保险公司进行保险理赔. 10,雪圈,雪地摩托车,雪上爬犁等娱乐项目禁止在非专用道使用. 11,非滑雪者禁止进入滑雪道. 12,严禁酒后滑雪,严禁在人群聚集,道面狭窄处速滑冲坡. 13,注意观看雪场提示,警告标识,提示说明等,并严格按要求执行. 滑雪安全守则 ★认识雪场 第一次到滑雪场的第一件事情是先了解滑雪场的大概情况,特别是地图上雪场设施的分布位置和警示标志,遵守滑雪场有关安全管理的规定.注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐.在区域较大的雪场滑雪应早去早回,不可越过雪场界限或远离营地,以免发生意外.不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地段滑行,最好三人以上集体行动,如单独启程,一定要告诉同伴或雪场管理工作人员. ★量力而行 如果你是滑雪场的新手,千万不要逞强,别想一口吃成个胖子!先在平缓的滑道上练习,当你的技术水平达到能安全的停住,并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时,再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行.要正确评估自己的水平,扎扎实实地多练基本功.千万不能直滑降,不管你觉得那有多好玩,请不要做雪道上的杀手!不要在雪道中间停留,要注意避开从上面滑下来的人,接着停在雪道边上休息,重新"起航"进入雪道时也要如此.要知道,高速相撞,你有可能送命!随时可能掌握自己的身体情况,当你觉得累了,或者某次滑行出现了小的失误或险情时,强烈推荐你先到雪道下方的边上休息几分钟,调整一下再上.由于疲劳或者一些小的失误,可能便是出大失误的一个征兆,尤其是在上中,高级道,滑行比较快的情况下,更是如此. ★不怕摔,就怕撞 这是滑雪场上的一句名言.碰撞是很危险的,不是撞在别人身上,便是撞到树上,栏网上.如果眼看"撞车"不可避免,那就委屈一下自己,宁可摔倒,也不要发生碰撞.滑雪时摔跤是家常便饭,所以你千万不要难为情,摔倒后不要随意挣扎,要降低重心向后坐,同时举起双手,屈身,顺其自然向下滑动,要避免头部朝下,更要避免翻滚.摔倒时,不要挣扎,尽量背着地,四肢稍微抬起,自然滑行,直到停止.在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故. ★保管装备 事先要很赞的检查滑雪板和滑雪杖,包括有无折裂的地段,固定器连接是否牢固,附件是否齐备等.最好带有备用板,备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导.在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辩明情况后再前进.管理好自己的雪具不要把雪具放到雪道上,自己离开.更不能把雪具"平放"在有坡度的地儿,这会有雪具自己滑下去伤人的可能,而且上面下来的滑雪者很难及时发现雪道上有东西,也会造成他的摔伤. ★学习急救常识 平时要学习一些基本的医学知识和急救常识,如受伤时的处理,骨折后应采取的措施等,没准儿在滑雪场上就会派上大用场.发现他人受伤,千万不要手忙脚乱去随意处置和搬动,应尽快向雪场救护接待员报告. 学员的义务和权力 出于安全原因,学员要服从教练员的管理,并爱护滑雪器材和雪场设施. 学员在学习和实习过程中应自觉遵循国际雪联关于"处于领先位置的滑雪者对雪道具有优先使用权"的规则,避免发生冲撞事故. 学员有权向教练员提问任何滑雪技术相关的问题,并得到满意的答复,或得到技术动作的指导. 在教学任务结束后,学员可以根据雪场提供的"教学质量评估表"对整个教学过程及教练员提出意见和推荐. 乘坐拖牵须知 1.初次滑雪者应先在滑雪学校进行相关培训. 2.乘拖牵时,将两支雪杖握在一只手中,另一手抓住伸缩杆,将拖牵托盘放在两大腿之间托住臀部,用一手扶住伸缩杆,身体站直,使雪板平行前行. 3.下拖牵时,一手握住拖牵杆下压至膝部,两腿自然分开,松开拖牵杆使其脱离,并迅速横向滑离下拖牵处. 4.听从接待员指挥,排队乘坐拖牵,自觉遵守公共秩序. 5.乘坐拖牵时严禁嬉闹,吸烟和抛弃物品. 6.患有高血压,心脏病,弱智,精神障碍者,以及老龄乘客和酒后游客推荐不要使用拖牵;少儿必须经滑雪学校培训或由教练,家人陪同,方能乘坐拖牵. 初学滑雪者必读 滑雪是一项动感强烈,很富于刺激的体育运动.初学者首先应该学好基本的滑雪技术,要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训.初学者在选择滑雪场地时,坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要宽,50米左右为宜,要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息),雪质要好,要有大型雪道机对雪面进行修整和保养,这一点对初学者很重要. 在时间的安排上,学习滑雪的时间不应少于3天,在这期间主要学习高山滑雪器材的使用方法;三种基本的滑降技术:包括直滑降,斜滑降,犁式滑降;两种转弯技术,指犁式转弯技术.犁式摆动转弯技术.在初级滑雪道上对这些技术反复练习,力求在实践中掌握要领,切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降,虽然真滑降很有乐趣,但玩的时间再长,水平也不会有太大长进,应拿出绝大部分时间学习转弯技术,由于它是滑雪技术的精华所在
1
    0 / 1000 字
     
    相关目的地
    河内
    京都
    旧金山
    贾奈特
    巴米扬
    达哈卜
    胡尔格达
    基拉尼
    林茨
    彩虹台地国家公园
    袋鼠岛
    昆士兰州
    磁岛
    拉包尔
    拉合尔
    大坎普
    库莱布拉岛
    科罗伊科
    威廉斯塔德
    北弗里西亚群岛
    金门大桥
    三十三间堂
    三十六行街
    京都嵯峨野观光小火车
    寒山
    法然院
    加州科学院
    京都铁道博物馆
    三忠豆腐
    先斗町与木屋町
    背割堤
    五十家
    千光寺
    鱼民
    第九大道
    駱駝
    Monika
    雲海
    哈特利鳄鱼探险公园
    PLATINUM
    相关问题
    1.26-2.5往返内罗毕,玩肯坦桑,两人求搭子~
    请教去札幌旭川稚内行程
    来北海的朋友招待到位
    格鲁吉亚梅斯蒂亚到姆茨赫塔怎么走?
    北欧及英国签证提问第二弹~~
    西西里岛住3晚应该怎么安排行程?
    游记还能发表么?邮箱审核要多长时间?
    新加坡搭乘地铁,到底什么收费的?每km多少钱呢
    申请法签,从意大利出入境可以吗?
    挪威特罗姆瑟与罗弗敦群岛自驾问题~
    皮兰打车软件、斯洛文尼亚打车软件
    找结伴,2024年10月24日-11月17日沙特阿拉伯,埃塞俄比亚, 吉布提
    2026世界杯美国旅游签证会比较容易通过吗?
    明天乘南航班机回广州,不知道如何找值机柜台。
    #穷游行程助手# 安卓手机为什么无法显示路线图的地名
    巴特洛之家的灯光秀情况
    荷兰火车票刷卡进出站
    急!十一带孩子去澳大利亚东海岸玩9天 行程安排
    #10/13~18北海道,拼吃拼游的小伙伴有没有#
    请问希腊租车跨岛要另外收钱吗?
    相关帖子
    【YOLO去旅行】去南半球,寻找另一个自己
    国庆(9.30-10.14)想自驾游法国(北部、东部、西部),本人妹纸,有多国自
    保加利亚(5)从瓦尔纳到内塞巴尔往返攻略,漂亮民宿
    保加利亚17天(6)内塞巴尔古城是世界遗产、圣约翰教堂‍
    格鲁吉亚深度游、5月12号到5月27号、27号飞伊斯坦布尔、目前一个人已经在格鲁
    2019年国庆(9.27-10.8)美国西海岸自驾游 广州往返洛杉矶 现有2女生
    悉尼皇家国家公园(蛋糕岩/八字湖/萤火虫洞)网红小众景点打卡一日游
    端午6月8号到11号,四天三晚的悉尼往返黄金海岸的本地跟团游。需要两个人,否则补
    国庆节古巴墨西哥自驾,有兴趣的朋友联系我吧(qq1908495498)
    5月17号自驾318进藏,求捡人。
    周末了,想找个小伙伴一起去吃饭,有没有一起的?
    6.20至27,广州出发曼谷,有没有一起的约个伴的?
    我们建了个日本旅游交流群,群里都是真心热爱旅游的朋友,每天交流经验、分享好用的攻
    5.20洛杉矶开车到旧金山或优胜美地
    赏樱泡汤北九州(SUNQPASS)
    薄荷岛五天四夜自由行考自由潜一二星、带机票酒店一共5000 有没有要去的现在四缺
    阳朔亲子游| 一场沉醉在山水与美食的旅行
    加拿大网签一签被拒,准备二签递交签证中心
    从潜水小白到潜水长之路,菲律宾薄荷岛潜水长课程介绍
    去湛江玩什么?吃什么?
    相关Biu
    西安🚗1.5h❗️缆车直达山顶绝美小众赏秋路线❗️🌈少华山的秋景真的美极了!可以
    海南新建了一条专门为自驾而生的环岛旅游公路[赞R]🌟提前把自驾经验分享给大家,海
    西安周末好去处❗️被低估的宝藏小城一潼关❗️🌈潼关古城位于秦、晋、豫三省的交界✨
    赏秋线路图出炉:一起收集最绚烂的北京秋季 秋天的北京,七彩绚烂,是四季中最美的一
    不是川渝!是平遥!都去吃这顿漂亮饭!(📍国庆迟到版平遥美食攻略)真的好好吃啊啊啊
    答应过宝贝,每年都要带她去趟珠海长隆,这个秋末就去兑现!都说父爱如山,我不敢自诩
    本想去北小河公园拍网红天空之城,不想被东湖关帝庙后的银杏林惊艳到了,真是金色灿烂
    马尔代夫D13 大清早7:10买了渡船的票, 从呼啦马累到马累, 坐船需要20
    你还记得《非诚勿扰》葛优和舒淇在北海道练习如果遇到熊🐻你该怎么办吗?北海道的熊很
    槙尾山西明寺(京都)京都西北岚山桂川一支支流清泷川,途径连续的高雄山、槙尾山和栂
    惠灵顿牛排/Beef Wellington 这家位于伦敦的西餐厅,位于唐人街步行
    郑家大屋·留传统中国文化向往的世界负责任的旅行郑家大屋
    12.12西宁集合,反穿西藏大环线,可可西里+纳木错+拉萨+洋湖+林芝+波密+来
    11月15号(即本周五)16号-大阪,17号18号19号20号-京都➕富士山,2
    ✨不在法国凡尔赛宫 | 在佛山罗浮宫宴会厅🎉😜宝子们,今天一定要给大家分享一个超
    泰顺五大茶园,你最喜欢哪个?1.被评为中国最美茶园的万排茶园;2.凤垟茶场;3.
    给想去名古屋的你一些建议推荐1️⃣ 乐高乐园一直以为是乐高乐园是小朋友的欢乐天堂
    去不了广汉三星堆遗址,就来遇见博物馆。虽然是一比一复刻的复制品,胜在沉浸式的氛围
    阿布扎比,怎能错过亚伯拉罕之家‼️官网搜索 Abrahamic Family H
    租车自驾,非商业。12月3日乌鲁木齐至布尔津,4日布尔津至中哈边界,游白哈巴孤

    想无延迟收到回答通知?

    快下载穷游App!