

＋我要提问

更多疑问请点击这里哦 x

返回顶部

穷游旅行问答 > 大家去美国加拿大如何倒时差的？

出境游尽在穷游App 千万旅行者的选择

IOS/Android扫码下载

必买保险更多保险

热销

美亚“万国游踪”全球完美计划
符合申根要求高额医药补偿高额住院津贴

已售1097份

254元起
热销

美亚“万国游踪”全球探索计划
紧急医疗救援医药补偿双倍意外伤害

已售2493份

92元起
爆款

美亚“万国游踪”全球无忧计划
符合申根签证医药补偿双倍意外伤害

已售3652份

162元起

必问Top10

时差美国

大家去美国加拿大如何倒时差的？

zmjcarol 来自论坛美国版面

大家每次从国内去美国加拿大如何倒时差？我以前去欧洲觉得7个小时自己完全不用倒时差，一下子就调过来了，从欧洲去美国也是，so easy.但发现再从美国往返国内却好难倒啊，14个小时呢，好痛苦，每天半夜一两点就醒，很难睡着，差不多过一个月才缓和。

 23446人浏览 |  14 个回答 |  3 人关注

 分享 |  举报关注问题回答问题

FabAdventures

飞机上不睡，等于熬个通宵，到了当地直接按当地时间睡觉，半夜还是会醒，但会好一点。另外是白天多出门晒太阳，不要老呆在室内，做点运动，生物钟本来就是根据日出日落形成的，会有点帮助，至少过程不会那么痛苦。

 添加讨论 2015-01-10 03:55

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

海上蒲公英

这个确实分人，我每次都是在飞机上按照目的地的时间作息，基本下了飞机第一天就会变成当地时间。至少近5年，年年来回跑，这种倒时差方式很适合我。

 讨论 3 2015-01-09 21:59

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

Dixit

白天得出门找事做，有次到的第二天去逛outlets，以为到下午肯定会困，结果完全忘了，可是一待家就要困，早上还是起得早。感觉在中国比在美国好倒。

 添加讨论 2015-01-10 13:22

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

programmerzhou

不同的人生物钟差别很大，我个人生物钟就特别准，特别痛苦，如果说真的完全导过来最少也得一周的时间

 讨论 1 2015-01-09 21:39

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

kate9660

这个因人而异，有的人没什么感觉，有人会昏昏沉沉很多天。前两天尽量多休息。

 添加讨论 2015-01-09 23:10

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

游世界录

不论年龄大小因人而异，本人就没有倒时差的问题。
还有就是心理因素，应该很好克服的。

 讨论 2 2015-01-10 01:33

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

mtler81

一般都是想睡觉就睡觉。自然地，年轻人2天就倒好；年纪大的要5天。

 讨论 3 2015-01-09 21:33

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

HC07

建议是一个晚上不睡觉。直接在飞机上倒时差~

 讨论 2 2015-01-10 00:19

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

reservoir

 英国资深旅行者，问答探路者

擅长英国等地的问题

出去旅游不用太多考虑时差问题啊，不会受太大影响的。

 讨论 1 2015-01-09 22:01

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

Cherry004

我到过北美，都没有倒时差的问题，基本到了就适应，该睡就睡，该玩就玩~也不会白天特别困，晚上特精神·

 添加讨论 2018-11-05 14:33

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

dorland

白天灌咖啡，晚上喝酒

 讨论 1 2015-01-09 21:16

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

麟玉

其实14个小时完全可以理解为10个小时.......

 添加讨论 2018-12-11 07:52

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

momotp1074941

白天灌咖啡，晚上喝酒

 添加讨论 2016-11-11 14:14

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

liujiemd

吃退黑素

 添加讨论 2018-11-13 22:06

 分享 |  没有帮助 |  举报

0 / 1000 字

相关目的地: 莫斯科; 新加坡; 旧金山; 巴尔赫; 贝尔法斯特; 基拉尼; 梅努斯; 芭萝莎; 瓦尼莫; 钱吉诺拉; 格兰德岛; 明斯克; 布尔加斯; 罗塔岛; 圣胡安; 苏克雷; 科罗萨尔; 摩泽尔河谷; 施特拉尔松德; 布拉戈维申斯克(海兰泡); 日本城; 哈芝巷; 圣玛丽大教堂; 再见面; 真蓝; 圣玛利亚大教堂; Astoria; 南洋理工大学; 普希金咖啡馆; Samantha; 本布; 老火汤; 寒舍; 57号食堂; 味香园; 余仁生; 上海人家; 珍宝海鲜坊; 圣约瑟教堂; 纽顿熟食中心

相关问题: 5/28 号早上乌鲁木齐出发木湖，情侣两人自驾，找搭子; #穷游行程助手# 关于行程助手住宿的选择; #穷游行程助手# 用户名和头像在哪里改; 斐济和周边岛国交通问题; 赞比亚签证下来，可以把预定的酒店取消吗; 找大连的出国自由行者; 那怎么把excel行程单表格变成英文呢; 一家三口申请美签，麻烦大神评估下通过率。; 夏威夷能短租一个月的民宿吗？; 广州意大利签证中心网址; 日本地震有新动向吗？; 从斯普利特去杜布罗夫尼克一定要经过波黑吗; 在西宁哪里可以买到好的性价比高的羊肉啊; 去印尼旅行需要提前准备肠胃炎、感冒药、制动药？; 美签续签时没有填写DS-160表，先填了申请表并完成支付了，接下来怎么办？; 丘西到皮恩扎如何坐公交过去？; 马德里十次卡地铁换乘怎么计次; #穷游行程助手# 怎样在穷游助手里，记录预付款？; 怎样可以联系到穷游网客服？; 康威城堡如何寄存两件行李？

相关帖子: 北京skp旧京图说展览，5月10日中午去看看。; 2019年十一国庆假期或者年底春节前两三天上海出发去西班牙巴塞罗那，接着想玩葡萄; 三鹰之森吉卜力美术馆门票转让 6月12日12点的; 悉尼皇家国家公园（蛋糕岩/八字湖/萤火虫洞）网红小众景点打卡一日游; 菲律宾薄荷岛自由潜考证; 有种春天叫婺源; 转让香港尖沙咀豪华特大双人间两间两晚2019.05.31; 丽江旅游必打卡酒吧—樱花屋金，最美夜色; 山东西霞口，有一座国内唯一的秦始皇庙; 6.9—6.20已出票，塞尔维亚，波黑，黑山，有一起的吗？我们打乘大巴和火车一路; 6.20至27，广州出发曼谷，有没有一起的约个伴的？; 今天北京约个饭，有没有一起的; 因为天气坐船航线关闭了。有5月11号从甲米包车到普吉的吗？一起拼车呀。; 我们建了个日本旅游交流群，群里都是真心热爱旅游的朋友，每天交流经验、分享好用的攻; 5.20洛杉矶开车到旧金山或优胜美地; 赏樱泡汤北九州（SUNQPASS）; 六月上中旬318川藏南线9天求捡求拼车，正经人一切费用aa 成都-新都桥-理塘-; 阳朔亲子游| 一场沉醉在山水与美食的旅行; 加拿大网签一签被拒，准备二签递交签证中心; 从潜水小白到潜水长之路，菲律宾薄荷岛潜水长课程介绍

相关Biu: 广州三天两夜游，不踩雷攻略🤩土著熬夜手写😭😭广州三日游攻略，土著熬夜手写😭😭广州; 在佛山吃吃喝喝两天，真的完全不用担心踩雷，烦恼只有太多吃的不知道怎么选。第一天，; 上海小柏林，小巴黎马黑区在这里！虹口啊，真的是特别的存在，不像梧桐区小资感，不同; 涵碧楼源自台湾省，你可以在里面发现许多台湾元素。南京涵碧楼地下一层的中餐厅名为\; 春日的伏波山，是造物主打翻的调色盘。漓江的水雾还未散尽，岩壁上的青苔已染透绿意，; 四川成都｜于川西园林，邂逅洲际诗意奢居生活🌳成都的安逸与闲适，总能让人的心静下来; 家人们，一定要来一次洛阳黛眉山景区🚗 它可是被黄河三面环绕，山水相依的画面简直绝; 【日日好日小分队】第九天⭐随着高山本线穿进山间，算是行程正式进入北陆片区，一路沿; 🔥离开成都前，一定要去吃的！！📍走川火锅城｜人均80扶墙出‼️✨ 划重点👉🏻看变; 【北碧府餐厅推荐】DIN Cafe 桂河边又一“河景咖啡厅”还有泳池可以边看美景; 春天的第一场微醺！姐妹局必选的神仙白葡萄酒 🍷✨Hello，我是不贪杯的Sere; 新疆新疆！3月25号乌鲁木齐出发南疆，去看杏花、帕米尔高原、喀什、库车、库尔勒、; 周庄2天1夜攻略，中国第一水乡人间值得！周庄被《国家地理》称赞为中国第一水乡，很; 山西景点真实TOP榜⬆️随着山西越来越多的景点走红🔥，很多姐妹👭都在问哪里蕞值得; 【北碧府餐厅推荐】Baan Tang Rim Kwae 不仅有美味得美食还有美丽; 本来以为川西很美了，直到漫步在金川梨花海中，真是惊艳到我了，快来奔赴这美到窒息的; 在天涯海角寻找永恒的诗意与生命的锚点站在三亚天涯海角的沙滩上，目光所及是层层叠叠; 朋朋友友们，一定要做好攻略再去平遥！👭平遥真的是一个很好玩的地方！㊙️前提是一定; 重庆观音桥好吃街top榜来重庆千万别错过好吃街！一站式打卡，性价比超高，可以提前; 人均800💰平遥2天1晚！保姆级纯攻略…….✨平遥玩了两天整理出的宝藏攻略！📷拍

相关问题

相关酒店更多酒店

必买保险更多保险

必问Top10

大家去美国加拿大如何倒时差的？

大家去美国加拿大如何倒时差的？

补充描述

想无延迟收到回答通知？

快下载穷游App！